張茹合的2021評價推薦

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

● 秦 杉   “吃飯羅，吃飯羅……” 天色已經擦黑，老伴在餐廳里叫了好幾遍，老馮依然在陽臺上整理他的漁具。 明天一早，幾個老同學就要來接他去釣魚。他雖已有許多年沒摸過魚竿，但那兩下子也沒忘，他想好好準備一下，沒準明天還能露一手。 第二天一大早，幾個當年小學就在一起的同學、現在都已退休的老頭，就駕車到了西郊的桃花塢魚場。 這個魚塘足有半個足球場大小，四周搭了不少方便人釣魚的水泥跳板。老馮和大家一樣選定位置，便神定氣閑地釣起魚來。 陽春三月，桃紅柳綠，魚塘四周開滿了金黃色的油菜花。“吹面不寒楊柳風”，此刻坐在魚塘邊釣魚，那真叫個愜意！   都是六十好幾的人了，兩年前他們建立了微信群，同學間聯系和活動就多了起來，更有意思的是，在群里逮著機會就互相“掐”，“掐”到興起，常常一個人捧著手機傻笑。現在聚到一起，不互相“掐” 一“掐”，反倒顯不出情誼。何況，這幾個久不釣魚的老頭暈事迭出，令人捧腹。 中學退休教師李明第一個出狀況。這個李老師在名牌中學教了幾十年的數學，他戴著個高度近視眼鏡，看上去斯斯文文的。沒多會兒，魚還沒釣著，先把眼鏡掉水里去了。他悄不聲張的，徑自用竹竿綁個網兜在眼鏡掉落的地方劃拉著，卻還是引起了同伴的注意。 “李老師，你在干嗎？”離他較近的一個同學問道。 “眼鏡掉下去了。”李老師不好意思的說。 這話被老馮聽到了，他立馬扯著嗓門揶喻起來：“喂——，你是來釣魚還是來玩水的啊？” 李老師默不作聲。 “要玩水你回去玩，在這兒玩水，我們這兒的魚都嚇跑了。”另一個同學接著“掐”了一把。 “你光玩水不釣魚，回去怎么向‘老虎’交待啊？”又一個同學笑哈哈地奉獻了一句。“老虎”是他們在微信群里對老伴的慣稱。 李明嘿嘿地笑著，一邊繼續劃拉著水，一邊自嘲道：“好久不玩水了，你們釣魚，我玩水。” “……” 這里李明的眼鏡還沒撈到，那邊在機關退休的國強又出了狀況。他提竿用力太猛，魚沒釣上來，卻把鉤線甩到了身后的雜樹上。   他轉過身握住魚竿輕輕地扽了幾下，又小心地抓住魚線拉了拉，樹枝搖擺幾下，鉤線在樹上紋絲不動。他矮小的個子夠不著高高的樹枝，站在那兒一時一籌莫展，光禿的頭頂在樹下十分扎眼。 老馮在不遠處全看在眼里，又笑著嚷開了：“國強，你不釣魚改上樹摘果子了？” 李老師此刻也接了話茬。只見他慢悠悠地說道：“傳說姜子牙離水三尺釣魚，國強更厲害，直接緣木求魚了。”魚塘邊響起一陣笑聲。 …… 老同學難得聚一起，釣魚真的是次要的。經過幾十年酸甜苦辣的人生的拼搏，現在年過花甲，可不就喜歡那種互相打趣，又仿佛童言無忌的快樂！ 可話是這么說，老馮看到別人左一條右一條地釣著，自己卻沒開張，心里也不免有點著急。他不斷地換魚餌，又不斷地換地方，魚就是不咬他的鉤。他一會兒站起來，一會兒坐下去，結果，不小心出了大狀況——把手機掉水里去了。此刻他更不敢聲張，脫了外衣，穿個背心褲衩就下了水。等大家發現時，他已經把手機摸上來，穿好衣服，在撥弄手機看還能不能使用了。 時間飛快流逝，一眨眼就到了中午時分。在回去的路上，與老馮同乘一車的李明終于逮著機會拿老馮開涮了。他邊擦拭著最后由養魚人穿著皮服幫他摸上來的眼鏡，邊念念有詞地說道： “游擊隊員”，他用只有同學才聽得懂的稱呼稱著老馮，“你年輕時有飛車絕技，現在還有下水摸魚的本事，讓人老佩服哩。”原來老馮十幾歲時在文革時爬火車大串聯，一次從車廂上摔下來，摔得鼻青臉腫，同學中就一直揶揄其為能飛車的“鐵道游擊隊員”，“游擊隊員”也就成了他的雅號。李明話音一落，全車人捧腹大笑。車內一下又進入了互掐模式。 這個說：“游擊隊員現在沒火車爬了，也必須有一技在手呢。” 那個說：“老馮沒釣著魚，一怒之下用手機砸魚了。” …… 李明沒忘記老馮說自己玩水一事，又說道：“我今天只是用魚竿玩水，下次要玩就要跳下去玩。”全車人又一陣大笑。 老馮默不作聲，不斷地翻著白眼。一車人喜笑顏開。 這時，坐前排的國強回過頭來關心地問道：“你回家怎么向‘老虎’交待啊？” 此話多半也是打趣，不過怎么向老伴交待，正是老馮此刻尋思的問題。老伴在家話語不多，但那一雙瞇細的眼睛透不出喜怒，老馮還真有點怕她。   回到家，老馮將同學分給他的幾條鯽魚往洗碗池里一扔，老伴問：“手機怎么打不通？” 老馮如實稟告：“掉水里了。” 老伴問：“你人怎么沒掉下去？” “人也掉下去了。”老馮說話時別著臉，不敢觸碰老伴的目光。 午飯后，老馮匆匆去修手機，卻被告知，手機主板燒壞了，修舊不如買新。為瞞過老伴，老馮于是咬牙買了只同款手機。 晚飯后，在外地工作的女兒來電話了：“老爸，你今天犯什么錯了？” 老馮說：“手機掉水里了。” 女兒說：“那只手機老舊了，我給你重新買一只吧？” 老馮忙說：“不用不用，已經修好了。” 女兒說：“不行，要不我馬上就去給你買。” 老馮急得捂著嘴巴，輕輕地告訴女兒：“那只手機不能修了，我已經買了新的了。”   不料女兒在那頭咯咯咯地笑了起來，“我老媽就是厲害，她瞟一眼就能洞察一切。好了，不逗你了，手機多少錢我馬上打給你，老媽讓我贊助你呢。” 老馮又驚又喜，掛斷電話，便故意去廚房轉一轉，正在洗碗的老伴繃著臉，權當不知老馮駕到，只是老馮從她的眼睛里讀出了她拼命掩飾的那份得意。這老馮心里又是一喜，憑經驗，他敏銳地感覺：晚上那事，有戲！           +10我喜歡

文|葉況   我有一個遠房表叔，早些年敢想敢闖，掙了不少錢。后來表叔跟人合伙到云南去做玉石生意，由于不熟悉行情，又輕信了合作伙伴，表叔賠光了所有身家。   回家后，表叔變得消沉起來，整日唉聲嘆氣，后悔自己輕信了別人。   大家都能理解表叔的遭遇，紛紛勸他不要氣餒，要振作起來，吃一塹，長一智，錢沒了可以再掙回來。   可似乎沒什么用！   表叔不但消極度日，悲觀沮喪，他的心性也逐漸發生了變化。他變得懷疑，猜忌，抱怨，易怒，仿佛周圍的人都不值得相信，都對他有所圖。他總用自己的受騙為例，教大家不要輕易相信別人。   聽到有人想合伙做生意，表叔會在一旁冷冷地說：“做生意還是不要跟人合作好，人心隔肚皮，你不知道別人打的什么算盤！”   看到有人要去大城市闖一闖，他又會在旁邊說：“女孩子去外面干啥，外面騙子那么多，上當了咋辦？”   表叔的脾氣變得越來越壞，那些以前勸解，安慰過他的人，也慢慢地開始躲著他，遠離他。最后，連表叔的妻子都忍受不了他的消極度日，跟他離婚了。   人生的際遇非常奇妙，充滿了未知和不確定性。那些看上去順遂通暢的人生里面，可能潛伏著疏忽觸礁的危險；那些艱難無比人生困局中，也可能隱藏著逆風翻盤的機會。   可不管遇到什么樣的困境，若讓自己一直沉溺在消極的情緒里面，自艾自憐，怨天尤人的話，很有可能會被悲觀消極遮住雙眼，讓困境變成絕境。唯有保持一個樂觀、積極的心態，才有可能從困境中找到機會，在絕境中找到出路。   我初中同學胖哥，中年失業，然后又遭遇了離婚，父親癌癥晚期，自己又因為長時間的伏案工作，患上了強直性脊柱炎，這一切都發生在半年的時間里。   驚嚇跟意外這樣的東西，總是喜歡不請自來。胖哥絕對有大把大把的理由來買酒飲醉，自暴自棄，在深夜哭泣，來尋求安慰與幫助，可他沒有，一點都沒有！   那一段時間他只是比以往沉默了一點，處理完離婚，處理完父親的后事之后，他一邊找工作，一邊積極運動，配合醫生治療。   當我們得知情況，要主動提供幫助的時候，胖哥也只是淡淡的一笑，搖搖頭，然后說：“放心吧，沒啥事兒，要你們幫忙的時候自然會開口找你們的！”   沒有人能夠切身地體會到胖哥那段時間是怎么撐過來的：一邊處理自己的悲傷和疾病，一邊要安慰自己的母親，照顧孩子，照顧整個家，還要不時地在朋友圈發一些他身體慢慢恢復的動態和一些正能量的話語，告知我們這些關心他的人，他沒事，撐得住。   前幾天，胖哥打電話請我幫忙，幫他籌備婚禮。胖哥重新找到了工作，自己的病情也得到了很好地控制，更重要的是，他在積極治療的過程中，又一次遇到了人生真愛。   我想胖哥能這么快從困境中走出，與胖哥那顆開朗、向陽的心，跟胖哥那種積極樂觀的人生態度是分不開的。   從學生時代起，胖哥一直就是積極樂觀的人。不管碰到什么樣的糟心事情，他總是能從這些事情里面看到好的一面。比如：上學遲到了，被老師罰寫檢查，他就把寫檢查當成一次練字的機會；放學晚了，錯過了公交車，他就跑步回家，就當是鍛煉減肥了。他總堅信，心若向陽，一定能遇見陽光；人若樂觀，再痛苦的事情也會慢慢變好。   人生總會有一些災難來得措手不及，在困境中，除了樂觀自救，別無他法。樂觀的人，即使滿天烏云，他也要努力從烏云的縫隙中見到太陽，而消極的人，即使周圍春光明媚，他也會失望地閉上雙眼。   海倫凱勒的故事大家一定耳熟能詳。對因病而失去聽力、視力的海倫來說，世界在她面前，只是一片黑暗和寂靜。我想海倫一定是一個心里裝著陽光的人，她用樂觀、自信、不屈、執著向我們描繪出了她心中美好世界的樣子。   西諺有云：上帝為你關了一扇門，一定會為你打開另一扇窗。唯有樂觀的人，才能看到陽光，才能準確地找到窗的位置，透過窗戶，看到外面亮麗的風景。若心中裝滿了黑暗與悲傷，則只會在那扇關掉的門前哀嘆哭泣，捶胸頓足。   做個樂觀的人吧！讓心里裝滿陽光，裝滿美好，即使前方壓力如山，逆境難越，也努力讓自己在壓力中抬頭，在逆境中閃光。   人若樂觀，其路自寬。樂觀的人，更容易發現隱藏在苦難迷霧下面的那條人生出路。 +10我喜歡

若是無法成為一支鉛筆，書寫別人的快樂，那就盡力變成一塊橡皮，抹去他們的悲傷。 　　當你覺得處處不如人時，不要自卑，記得你只是平凡人。當別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。你可以哭，但哭過你必須要振作起來，即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑。 　　人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。 　　生活是根繩子，總是牽著我們的鼻子走。為了生活，我們忍讓、退縮、扭曲甚至出賣自己。不要以為這是正常的，很多時候我們習慣的東西，就這樣偷偷地改變著我們的性格。 　　有些路，你不走下去，就不會知道那邊的風景有多美。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　所謂心事，不過是不如己意，那就是我執，執著于自己描畫的理想，一有落差，即生煩惱。 　　有時候，你需要出去走一走，呼吸一下新鮮空氣，然后提醒自己，你是誰，想成為什么樣的人。 　　試著用左手握住右手，給了自己最簡單的溫暖。不會再奢求別人的給予，開始學著自己愛自己。 +10我喜歡